Lage weerstand
Wat is er aan de hand?
Als je een ongezonde leefstijl hebt en een ongezond voedingspatroon, verlaagt dat zeer waarschijnlijk je weerstand. Factoren als slaapgebrek, te weinig lichaamsbeweging, stress en slechte voeding zijn allemaal slecht voor uw weerstand. Ook andere factoren kunnen je weerstand verlagen, zoals bepaalde medicijnen en bepaalde ziektes.
Als je weerstand laag is, heb je een grotere kans op infectieziekten door micro-organismen. De bekendste infectieziekten die kunnen ontstaan door een te lage weerstand zijn griep en verkoudheid. Ook ben je vatbaarder voor ingrijpendere ziektes als bijvoorbeeld klierkoorts, herpes en het HIV-virus.
Wat kun je eraan doen?
Er zijn veel verschillende manieren om een lage weerstand tegen te gaan. Zo zijn er onder andere voedingssupplementen, vitaminen, body sprays, theeën, gels, voedingsprogramma’s en zelfs roomsprays. Kies de manier die het best bij je past.