Skip links

Vind jouw oplossing

Vermoeidheid

Wat is er aan de hand?
Je kunt slaapstoornissen gaan ervaren als je hormonen verschuiven tijdens de menopauze. De meeste mensen genieten daarom een minder rustgevende slaap naarmate ze ouder worden. Deze slaapstoornissen kunnen op den duur voor vermoeidheid zorgen

Het wordt steeds duidelijker dat voldoende slaap essentieel is voor een goede gezondheid en om normaal te kunnen functioneren. De meeste volwassenen hebben elke nacht tussen de 6 en 9 uur slaap nodig.

Wat kun je eraan doen?
Er zijn veel verschillende manieren om vermoeidheid tegen te gaan. Zo zijn er onder andere voedingssupplementen, vitaminen, theeën, voedingsprogramma’s en zelfs een roomspray. Kies de manier die het best bij je past.