Stap voor stap op weg naar vrijheid

Anders leven, lichter leven!

Korte programma’s, zoals de LipoLip of de MenoCure, bewerkstelligen goed en snel resultaat. Als je dat resultaat wilt borgen, is het Lichter Leven programma voor jou de juiste keuze.

En ook als je alle diëten die er zijn al hebt uitgeprobeerd maar je jojoot weer gewoon de verkeerde kant op, dan is Lichter Leven het programma voor jou. We gaan namelijk het lijnen voorbij…

Ik zorg er niet alleen voor dat je op korte termijn meer in balans komt en richting jouw ideale gewicht gaat of zelfs bereikt, ik zorg er ook voor dat je de juiste mindset krijgt om moeiteloos in balans te blijven. We creëren samen een ander leven voor jou, een líchter leven.

We gaan gedurende dit programma de diepte in maar we gaan het zeker niet zwaar maken. Het moet wel leuk blijven, we gaan het doen met heel veel joy, ook dat is lichter leven 😉

Het programma

Het Lichter Leven programma gaat je inzichten geven die ervoor zorgen dat je stap voor stap jouw ideale gewicht gaat bereiken en goed in je vel komt te zitten. Niet alleen voor de komende maanden, maar voor de rest van je leven. Zodat jij in alle vrijheid kunt leven in plaats van in een keurslijf te zitten.
Je leert onderscheid te maken tussen vulling en voeding, je gaat de juiste keuzes maken uit overtuiging, en alle minder goede keuzes zullen voor jou geen optie meer zijn. Voel je al een beetje vrijheid ontstaan? En dan moet je nog beginnen…

Fysiek gaan we kijken hoe je er nu voor staat en welke aspecten hieraan ten grondslag liggen:

• aanleg 
• traag werkende schildklier 
• insulineresistentie 
• leptineresistentie 
• stress 
• neurotransmitters 
• darmen
• voedingsintolerantie

Deze aspecten hebben heel veel invloed op jouw gewicht en op de mogelijkheid om gewicht te verliezen. Door deze aan te pakken, bereid je jouw lichaam voor om gewicht te verliezen.

Het is niet makkelijk

De voedingsindustrie maakt het ons niet gemakkelijk om goede keuzes te maken. Ze doen ons geloven dat we alles zomaar kunnen eten zonder dat dat gevolgen heeft. Hier begint het eigenlijk allemaal mee! Uit gemak, comfort, frustratie, emotie, beloning of gewoon ff schijt aan alles hebben, maak je de verkeerde keuzes.

Je raakt verslaafd aan de verkeerde keuzes, er ontstaat een patroon, en als je besluit het anders te gaan doen dan zwicht je na enkele weken weer.

Daar gaat het lichter leven programma verandering in brengen. Geloof mij, als we jou in kaart brengen en je begrijpt wat je nu doet en waarom, dan kun je veranderen.

We gaan:

• eetpatronen, gewoontes & overtuigingen in kaart brengen – ballast opruimen 
• leren wat eetbuien zijn, hoe ze ontstaan en wat je er tegen kunt doen – valkuilen leren kennen en vermijden 
• balans vinden tussen inspanning en ontspanning 
• grenzen stellen 
• een gezond voedingspatroon ontdekken dat bij jou past

Ben jij klaar voor echte verandering? Voor nu en altijd?